Life Style

नई दिल्ली। आज की तेज़-तर्रार जिंदगी, तनाव, खराब खानपान और नींद की कमी के कारण पुरुषों में कमजोरी, थकान और स्टैमिना की समस्या बढ़ रही है। आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. दीक्षा भावसार के अनुसार, कुछ प्राकृतिक खाद्य पदार्थ पुरुषों की ताकत और टेस्टोस्टेरोन लेवल बढ़ाने में मददगार हैं। पुरुषों के लिए 10 ताकतवर आयुर्वेदिक खाद्य पदार्थ डॉ. भावसार बताती हैं कि रोज़ाना इन चीज़ों का सेवन हॉर्मोन बैलेंस, मसल्स स्ट्रेंथ और रिप्रोडक्टिव हेल्थ सुधारने में मदद करता है: अश्वगंधा – टेस्टोस्टेरोन बढ़ाती है, मसल्स स्ट्रेंथ सुधारती है और तनाव कम करती है। रात को 1-2 चम्मच गर्म पानी के साथ लें। गाय का घी – पाचन और ब्रेन पावर बढ़ाता है, हॉर्मोन बैलेंस में सहायक। सहजन और गोखरू – एनर्जी और इम्युनिटी बढ़ाते हैं, मसल्स रिकवरी में मदद करते हैं। काली दाल – मसल्स और नसों को ताकत देती है, स्टैमिना बढ़ाती है। ...

नई दिल्ली। कई कपल लंबे समय तक प्रेग्नेंसी के लिए कोशिश करते हैं, लेकिन असली समस्या अक्सर इतनी निजी होती है कि उन्हें किसी से खुलकर बात करना भी मुश्किल लगता है। ऐसा ही मामला हाल ही में फर्टिलिटी एक्सपर्ट डॉक्टर आशिता जैन के सामने आया। कपल की रिपोर्ट्स थी बिल्कुल नॉर्मल 33 वर्षीय महिला लंबे समय से बच्चे की कोशिश कर रही थीं। डॉक्टर जैन के अनुसार, महिला और पति दोनों की फर्टिलिटी रिपोर्ट्स बिल्कुल सामान्य थीं। इसके बावजूद, प्रेग्नेंसी नहीं हो पा रही थी। सच्चाई सामने आई तो हैरानी हुई डॉक्टर ने कपल से विस्तार से बातचीत की तो पता चला कि समस्या रिपोर्ट्स में नहीं, बल्कि शारीरिक प्रक्रिया में थी। महिला ने कहा कि पति के साथ संबंध बनाने पर उसे इतना दर्द होता है कि वह लगभग असंभव लगने लगता है। यह एक दुर्लभ शारीरिक स्थिति थी, जिससे उनका जीवन तनावपूर्ण हो गया था। IUI से मिली राहत समस्या ...

नई दिल्ली। घर में मरा हुआ चूहा केवल नज़र नहीं आता, बल्कि उसकी बदबू भी कई दिनों तक परेशान करती है। ऐसे में आप महंगे डिटर्जेंट या केमिकल्स के बजाय 5 आसान और घरेलू उपाय अपनाकर गंध से छुटकारा पा सकते हैं। 1. बेकिंग सोडा बेकिंग सोडा गंध अवशोषित करने में कारगर है। मरे चूहे की जगह और आसपास मोटी परत बिछाएं और 24-48 घंटे छोड़ दें। बदबू समाप्त होने के बाद इसे साफ कर दें। 2. सक्रिय चारकोल या एक्टिवेटेड कार्बन सक्रिय चारकोल गंध अवशोषित करने में बेकिंग सोडा से भी प्रभावी है। इसे जालीदार कपड़े की थैली में भरकर बदबू वाली जगह के पास रखें। चाहें तो कोयले की छोटी गांठें भी इस्तेमाल कर सकते हैं। 3. सफेद सिरका सफेद सिरका हल्का एसिड होने के कारण गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को बेअसर कर सकता है। सिरका और पानी का 1:1 घोल तैयार करके कपड़े, कालीन या सतह पर स्प्रे करें। यदि चूहा दीवार या दूरस्थ ज...

मुंबई। टीम इंडिया के स्टार ऑलराउंडर हार्दिक पंड्या इन दिनों मैदान से ज्यादा अपनी पर्सनल लाइफ की वजह से सुर्खियों में बने हुए हैं। नताशा स्तांकोविक से तलाक के बाद हार्दिक अब अपनी नई गर्लफ्रेंड माहिका शर्मा के साथ रिलेशनशिप में हैं। हाल ही में दोनों का एक नया पूजा-पाठ वाला वीडियो और फोटो सोशल मीडिया पर वायरल हो गया, जिसमें दोनों बेहद संस्कारी और सादगी भरे देसी लुक में नजर आए। मैचिंग मरून अटायर में दिखी परफेक्ट जोड़ी फोटो में हार्दिक और माहिका दोनों ने हल्के मरून रंग के ट्रेडिशनल कपड़े पहने, जो उन्हें एक परफेक्ट कपल लुक दे रहे थे। हार्दिक कुर्ते में काफी आकर्षक दिखे वहीं माहिका ने सिंपल लेकिन क्लासी सूट पहनकर लोगों का ध्यान खींच लिया दोनों को पूजा करते हुए देखकर फैंस भी उनकी तारीफ करने लगे। माहिका का सिंपल सूट बना आकर्षण का केंद्र 24 वर्षीय माहिका शर्मा इस मौके पर स्ट्र...

मुंबई। मुकेश अंबानी की पत्नी नीता अंबानी अपनी रॉयल पसंद और फैशन स्टाइल के लिए जानी जाती हैं, लेकिन उनके परिवार में एक और सदस्य हैं जो खूबसूरती और एलीगेंस के मामले में किसी से कम नहीं—श्लोका मेहता की मां मोना मेहता। हाल ही में मोना के कई साड़ी लुक सोशल मीडिया पर सामने आए, जिन्हें देखकर लोग उनकी स्टाइलिंग सेंस की तारीफ़ करते नहीं थक रहे। मोना मेहता, जो कि हीरा कारोबारी रसेल मेहता की पत्नी हैं, हमेशा ही क्लासी और ट्रेंडिंग भारतीय परिधानों में नजर आती हैं। इस बार उनके बैक-टू-बैक साड़ी लुक्स ने इंटरनेट पर तहलका मचा दिया। क्लासी साड़ियों ने जीता दिल मोना दो अलग-अलग साड़ियों में नजर आईं—एक पिंक और दूसरी ग्रीन। दोनों ही लुक्स में उन्होंने ऐसा सादगी भरा ग्लैमर दिखाया कि कोई भी यह अंदाज़ा नहीं लगा सकता कि वह दो बड़ी बेटियों की मां हैं। दोनों साड़ियों के साथ मोना ने जूलरी, मेकअप और ब्लाउज...

Apollo के डॉक्टर ने बताए एसिड रिफ्लक्स के 4 असरदार देसी नुस्खे** सर्दियों के साथ खान-पान में बदलाव और तनाव बढ़ने से लोगों में एसिड रिफ्लक्स की समस्या तेजी से देखने को मिल रही है। सीने में जलन, खट्टी डकार, चेस्ट पेन और पेट का खाना मुंह में वापस आना इसके आम लक्षण हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, पेट और इसोफेगस के बीच स्थित LES मांसपेशी के कमजोर होने पर पेट का तेजाब ऊपर आने लगता है, जिससे यह परेशानी बढ़ जाती है। इंद्रप्रस्थ अपोलो हॉस्पिटल के गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट डॉ. राजीव शांडिल बताते हैं कि सही खान-पान और जीवनशैली में बदलाव करके एसिड रिफ्लक्स को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। उन्होंने घरेलू स्तर पर अपनाए जा सकने वाले 4 आसान उपाय बताए हैं। किन चीज़ों से बचें? डॉक्टर के अनुसार कुछ खाद्य पदार्थ पेट में एसिड बढ़ाने का काम करते हैं। इनमें— चाय-कॉफी खट्टे फल चॉकलेट पुदीना...

मनोरंजन जगत की चहेती और ‘पंजाब की कटरीना कैफ’ के नाम से मशहूर शहनाज गिल एक बार फिर सुर्खियों में हैं। इस बार वजह है उनका शादी को लेकर दिया गया बयान, जिसने युवाओं के बदलते नजरिए की ओर एक बार फिर ध्यान खींचा है। “शादी जरूरी नहीं… लेकिन कभी भी हो सकती है” — शहनाज गिल IANS से बातचीत में शहनाज ने साफ कहा कि शादी उनके लिए ज़रूरी नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि वह कभी शादी नहीं करेंगी। शहनाज ने मुस्कुराते हुए कहा—“मुझे लगता है कि मैं शायद शादी नहीं करूंगी, लेकिन यह भी नहीं कह सकती कि मैं कभी नहीं करूंगी। हो सकता है कल ही करनी पड़े। सबसे ज़रूरी है सही फैसला लेना।” उन्होंने बताया कि शादी एक लड़की के लिए बहुत बड़ा निर्णय होता है, क्योंकि वह अपना घर छोड़कर पूरी जिंदगी एक नए इंसान के साथ बिताने का फैसला लेती है। शहनाज के अनुसार—“आप नहीं जानते कि पार्टनर कैसा होगा। इसलिए यह फैसला सोच-समझकर...

जैसे ही सर्दियों का मौसम आता है, घरों में रखे कई पौधों को अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता पड़ती है। इनमें मनी प्लांट भी शामिल है, जिसकी पत्तियां अक्सर इस मौसम में पीली पड़ने लगती हैं। गार्डनिंग एक्सपर्ट्स का कहना है कि यदि कुछ सामान्य गलतियों से बचा जाए और पौधे को सही पोषण दिया जाए, तो मनी प्लांट पूरी सर्दी ताजा और हरा-भरा बना रह सकता है। क्यों पीली पड़ती हैं पत्तियां? विशेषज्ञों के अनुसार मनी प्लांट की पत्तियां पीली होने के दो प्रमुख कारण होते हैं— तनाव (Stress) अधिक पानी (Overwatering) मौसम बदलने पर पौधे में प्राकृतिक तनाव आता है। यदि इस दौरान पानी आवश्यकता से अधिक दिया जाए, तो जड़ें सड़ने लगती हैं और पत्तियां पीली पड़ने लगती हैं। 4 गलतियां जो सर्दियों में बिल्कुल न करें 1. जरूरत से ज्यादा पानी न दें सर्दियों में मिट्टी देर से सूखती है, इसलिए पानी तभी दें जब मिट्टी ...

सर्दियों की शुरुआत के साथ ही बच्चों में खांसी-जुकाम और बार-बार बीमार पड़ने की समस्या आम हो जाती है। ऐसे में हर माता-पिता की चिंता यही रहती है कि बच्चे की इम्युनिटी कैसे मजबूत की जाए। इसी समस्या का सरल और प्राकृतिक समाधान बताते हुए पीडियाट्रिशन डॉ. पवन मंदाविया ने एक खास इम्युनिटी-बूस्टर शॉट की रेसिपी साझा की है, जिसे रोज़ाना देने से बच्चे न सिर्फ कम बीमार पड़ेंगे, बल्कि उनकी त्वचा और बाल भी स्वस्थ और चमकदार बनेंगे। इम्युनिटी और स्किन-हेयर हेल्थ में फायदेमंद डॉ. मंदाविया के अनुसार यह जूस बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को प्राकृतिक रूप से बढ़ाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व सर्दी-जुकाम से बचाने के साथ-साथ त्वचा और बालों की ग्रोथ को भी बेहतर बनाते हैं। ऐसे बनाएं इम्युनिटी-बूस्टर शॉट इस खास जूस को बनाने के लिए आपको चाहिए— आंवला अदरक कच्ची हल्दी संतरा या मौसमी (वैकल्पिक) ...

रांची। टीम इंडिया के पूर्व कप्तान महेंद्र सिंह धोनी की पत्नी साक्षी सिंह धोनी न केवल सोशल मीडिया पर लोकप्रिय हैं बल्कि अपने सादगी भरे फैशन सेंस की वजह से भी चर्चा में रहती हैं। हाल ही में उन्होंने रांची में दोस्तों के साथ आउटिंग की तस्वीरें इंस्टाग्राम पर साझा कीं, जो देखते ही देखते चर्चा का विषय बन गईं। बिना किसी दिखावे के, बेहद सिंपल और सहज लुक में भी साक्षी ने अपने फैन्स का दिल जीत लिया। दोस्तों संग रांची में आउटिंग, कैजुअल लुक में दिखाया स्टाइल साक्षी धोनी ने अपने परिवार—धोनी और बेटी जीवा—को इस बार पीछे छोड़ दोस्तों संग रांची की खूबसूरत वादियों में घूमने का प्लान बनाया। झरने के पास क्लिक की गई तस्वीरों में साक्षी का अंदाज सोशल मीडिया पर खूब छाया। जहां उनके साथ तीन दोस्त भी थीं, वहीं लोगों की नजरें ज्यादातर साक्षी के कैजुअल लेकिन स्टाइलिश अवतार पर ही टिक गईं। क्या पहना था सा...